Para o chá, ferva a água, acrescente o gengibre e espere esfriar. Bata tudo no liquidificador. Beba em seguida, pois a casca do limão, com o tempo, pode deixar a bebida com um sabor amargo.
Para dias mais quentes, a melhor opção é o suco de gengibre gelado. Para prepará-lo, descasque o limão e bata todos os ingredientes no liquidificador com gelo. Para deixar a receita com um gostinho diferente todos os dias, é possível acrescentar hortelã e pedaços de frutas como maça e abacaxi.
É recomendada a ingestão de um litro por dia. Aliar a
dieta do limão com gengibre a
exercícios físicos e hábitos de vida saudáveis aceleram os resultados.
Fonte pesquisa:
http://www.outramedicina.com/1511/dieta-do-gengibre-com-limao
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